załóż temat

marcin strzały z omo w czoło dają najlepszejsze efekty Załóż swój temat i daj regulaminową ankietę... ale już widzę, że będziesz miał ciężko ;)

Załóż nowy temat z całą wypełnioną tą ankietą http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Obecny temat zamykam

witaj na forum, poczytaj sobie posty podwieszone, dużo się dowiesz jak będziesz miała jakieś konkretne pytania załóż nowy temat

wuap załóż nowy temat lub pisz w spamie bo to nie jest temat do takiej dyskusji, poza tym najpierw sprawdź rekordy poszczególnych kategorii w obu organizacjach i dopiero się wypowiadaj bo trochę sobie przycukrzyłeś. Burniasty nie wiem jakie dokładnie są medale i puchary w Knurowie, na naszej imprezie koszt pucharów, dyplomów, części plakatów, [...]

wreszcie jakis konkretny watek i temat ,a nie tylko w d... w...... wieczne odchudzanie,crossy-srosy,opętane tabelki i k***a biegi na okolo osiedla i liczenie ziarenek ryżu ,szachistow tylko tu brakuje jeszcze juz prawie przestałem te brednie dla wapniakow czytac,bo po prostu nie da sie tego czytac w kazdym wątku to samo -redukcja ,tabela ,liczenie [...]

goldberg1982 - propsy za muze. :D Załóż swój temat na forum bo i tak sporo wrzucasz ale jest to porozrzucane po rożnych tematach. A tak będzie wszystko w jednym miejscu i może komuś się przyda bo nie za wiele chyba tutaj ludzi trenujących pod armwresling. :D

No bo sie nie nadaje,zaloz swoj temat,a nie wbijasz na temat kolegi. Zreszta napisz konkretnie co chcesz osiagnac.Dales plan cwiczen,a my mamy sie domyslac co chcesz osiagnac?masa,rzezba czy sila?

Gregor, załóż taki temat w dziale Nutrifarm, tam Ci na pewno Ambroziak albo Szukała kompetentnie odpowiedzą. My to tutaj możemy sobie tak gdybać tylko, a to zbyt poważny temat.

No dobra dobra...:-(zaraz się rzuccie się wszyscy na mnie i przekopcie... A co to za ankieta i skąd ja ją wezmę? Jestem nowy i nie wiedziałem ze nie można podbijać starych tematów... Ok sorki i dzieki... Zmieniony przez - Develov w dniu 2018-03-29 12:19:43 nie przesadzaj bylo poprostu odrazu zapytac o ankiete skoro o niej byla mowa [...]

To ja się zapisuje Załóż nowy temat może.Odnośnie tworzenia nowej strony. Teraz wybijam na boisko Zmieniony przez - sly15 w dniu 2004-06-02 16:07:49

Załóż własny temat :)

Spikekrn najlepiej zaloz sobie nowy temat i tam pytaj a nie tutaj :)

zaloz nowy temat albo wklej to spamu albo do oceny treningow bo zasmiecimy GALERIE ZDJEC. Lekkie masowanie to takie zeby nie zalac sie tkanka tlusczowa i zdobyc jak najwiecej suchym miesni. Dekompozycja to powolne gubienie tluszczu i zastepowanie go budowaniem miesni. Przed Toba dluga droga , terningow jest duzo , tutaj wiekszosc poleci hst, ja [...]

czejen zaloz nowy temat. pisze w dziale "zacznij nowy temat"

[...] lub nie): Z tego co czytałam to nie ma jakiś ogólnych zaleceń. Jak coś jest dla wszystkich to jest do... niczego. Jeżeli chcesz pomocy i się wziąć za siebie na 100% to załóż swój dziennik, wypełnij ankietę, wstaw zdjęcia sylwetki i przykładowy jadłospis wstawiony z potreningu.pl. Później wystarczy cierpliwie poczekać - czekając znów odsyłam [...]

Jak dojdziesz do pewnym wniosków to załóż najlepiej temat z dokładnym opisem wszystkiego.

załóż osobny temat napisz coś wiecej o sobie

załóż osobny temat z tym pytaniem

Załóż najlepiej swój osobny temat wraz z ankietą będzie łatwiej ci pomagać

Załóż osobny temat i opisz tam wszystko dokładnie. Zapotrzebowanie, makroskładniki, ile godzin okno żywieniowe, itp. Pamiętaj też o wypełnieniu ankiety.